ЧТО ВХОДИТ:
✔ Диагностика и исследование осанки, длительность - 1,5 часа
✔ Выявление отклонений/нарушений, при помощи специальных двигательных тестов и визуального осмотра
✔ Рекомендации и набор упражнений, направленных на улучшение вашей осанки
✔ Рекомендации по оздоровлению ваших проблемных зон
✔ Видео-запись консультации
✔ Заключение, рекомендации и план упражнений в формате документа

КОМУ ПОДХОДИТ:
- Если вы страдаете частыми болями в пояснице
- У вас частые головные боли
- Гуляющая боль в лопатках и грудном отделе
- Сутулость, закрытый грудной отдел
- Перекос и асимметрия в теле
- Сколиоз 1-3 степени
- Холка, бока, ушки, выпирающий живот Другие проблемные зоны
- Диастаз и другие послеродовые проблемы в теле
- Последствия кесарева сечения, других операций
- Остеохондроз, артроз и др.


РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ:
✔ При соблюдении рекомендаций и выполнении предложенных упражнений, вы избавитесь от болей в теле
✔ Осанка станет ровной и здоровой.
✔ Подтянется животик, снизится отечность
✔ Уйдут головные боли
✔ Улучшится самочувствие
✔ Повыситься качество жизни, вы станете более активным человеком


СТОИМОСТЬ: 10 000 руб.

ЧТО ВХОДИТ:
✔ Занятие со мной в формате онлайн, 55 минут
✔ Проводится диагностика и исследование вашего тела на первом занятии
✔ Составляется тренировочная программа. На основе выявленных нарушений/отклонений, с учетом ваших проблем со здоровьем, ваших целей, запросов по улучшению той или иной зоны в теле

КОМУ ПОДХОДИТ:
- Если вы страдаете частыми болями в пояснице
- У вас частые головные боли
- Гуляющая боль в лопатках и грудном отделе
- Сутулость, закрытый грудной отдел
- Перекос и асимметрия в теле
- Сколиоз 1-3 степени
- Холка, бока, ушки, выпирающий живот Другие проблемные зоны
- Диастаз и другие послеродовые проблемы в теле
- Последствия кесарева сечения, других операций
- Остеохондроз, артроз и др.

ПРЕИМУЩЕСТВА:
Индивидуальный подход дает самый быстрый видимый результат!

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ:
✔ Уже через месяц работы вы заметите первые изменения в теле:
✔ Улучшится осанка
✔ Подтянется животик
✔ Вернется тонус в теле!
✔ Вы станете более активным, выносливым и энергичным человеком :)

СТОИМОСТЬ тренировок:
1 занятие - 3 500 руб
8 занятий - 25 000 руб (2 раза в неделю)
12 занятий - 35 000 руб (3 раза в неделю)
24 занятий - 65 000 руб (2-3 раза в неделю на 2-3 месяца)

ДОПОЛНИТЕЛЬНО + ПИТАНИЕ:
Работа с питанием, направленная на снижение/набор/поддержание веса
Индивидуальные планы питания на 4 недели
Рекомендации, контроль и поддержка

Стоимость программы питания: 15 000 руб.

ЧТО ВХОДИТ:
✔ Программа тренировок на 8 - 12 занятий, составленная под ваши запросы и цели, с учетом всех особенность тела, осанки и физической подготовки
✔ Программа выдается в формате документа, с подробным описанием и техникой выполнения упражнений
✔ К документу с прописанной тренировкой прилагается профессиональное видео-объяснение каждой тренировки!
✔ Обратная связь и поддержка от меня на протяжении месяца работы по программе


КОМУ ПОДХОДИТ:
- Если вы страдаете лишним весом и давно хотите похудеть
- Если вы хотите наладить свой рацион и сделать его более здоровым и полноценным
- Если вы хотите восстановиться после родов
- Если вы страдаете частыми болями в пояснице
- У вас частые головные боли, боль в лопатках и грудном отделе
- Сутулость, перекос и асимметрия в теле
- Холка, бока, ушки, выпирающий живот и другие проблемные зоны
- Диастаз и другие послеродовые проблемы в теле
- Последствия кесарева сечения, других операций
- Остеохондроз, артроз и др.

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ:
✔ При соблюдении рекомендаций и выполнении предложенных упражнений, вы избавитесь от болей в теле
✔ Осанка станет ровной и здоровой
✔ Подтянется животик, снизится отечность, уйдут лишние кг
✔ Уйдут головные боли и улучшится самочувствие
✔ Повыситься качество жизни, вы станете более активным человеком!


СТОИМОСТЬ: 20 000 руб.